|
День второй подошёл к концу... из разрешённых 1740 ккал, слопала 1486🤔🤔 даже удивительно как то..
тренировка прошла так себе, подыхала на каждом подходе к каждому упражнению. Итого, три похода к 8 упражнениям... #умриносделай вот уж очень подходящий хэштег.... на растяжке расплакалась, произошло это потому что девушка очень милая, которая на видео показывала мне эту самую растяжку, села, ноги врозь и через голову в сторону тянут руку положила свой корпус на ногу и говорит, лежим.... а я смотрю в зеркало и вижу, как моя тушка даже и близко к ноге не опустилась... она лежит-я сижу, ниже не опуститься, бока мешают... разревелась от своей ущербности.... оххххх Маша, соберись и держи себя в руках 🙌🙌
|
1485 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 92.51g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Яичница с Помидорами, Prosto Гречневая Каша. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами , Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|