pineaplarry14's Journal, 29 May 18

идем с подругой завтра в кино - подготовилась я основательно) идеальный пп-снэк для фильмов и сериалов, если действительно хочется похрустеть) вышло около 450 калорий
отстренько и вкусно

---

1450 kcal

Fat: 62.25g | Prot: 94.81g | Carbs: 136.19g.   Breakfast: Овсяные Хлопья Монастырские, Горький Шоколад 85%, Какао Порошок, Творог 5%, Арахисовая Паста, Банан, Яйцо. Lunch: Яблоко, Националь Киноа, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи. more...

1669 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...