|
Привет 👋 всем , я вечно недобираю то белки , то углеводы.... и сегодня, что б добрать ела кусок хлеба- батон (130гр)🥖, хотя хлеб просто не люблю , скажите так можно , т.е. в конце дня регулировать свои б/ж/у тем что под руку попало?????
|
1046 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 76.53g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Суп Овощной. Dinner: Минтай Запечённый, Батон. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мне кажется, нежелательно. Акцент на углеводы все таки нужно делать в первой половине дня. Но это лично моё мнение, я в этом не спец😆
29 May 18 by member: malabarrrr.ru
|
Я слежу за белками и жирами. На углеводы не так пристально смотрю. Часто получается больше жиров или белков за счёт углей. По-моему это не страшно.
29 May 18 by member: Аnchutка🦇
|
лучше недоедать, чем переедать.
29 May 18 by member: arina_orlova_05
|
а вообще, нужно слушать свой организм.
29 May 18 by member: arina_orlova_05
|
Ну если на углеводы так не смотреть, то как рассчитать жиры и белки??? Я в этих расчетах не очень (((
29 May 18 by member: Zhenya_56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenya_56's Weight History
|