|
다이어트 시작한지 42일😄😄 9키로 가량 빠졌고 태어났을때부터 과체중이었는데 처음으로 표준몸무게가 되었다 주위에서 하도 예뻐졌다는 말을 많이해서 다이어트하는게 너무 즐겁다 행복한 배고픔이 느껴질때면 나 자신에게 칭찬하고 대견해하고있다 이제 하루이틀정도는 폭식해도 금방 돌아오고.. 저질체력이었는데 얼마전 체력즉정에서 오래달리기 1등 해버렸다🐶 나는 항상 잘 살찌는 체질인줄알았는데 극단적인 다이어트를 하지 않아도 잘 빠지는걸 보면 과거의 내 식습관이 엉망진창이었어서 그런거였을지도 모른다고 생각한다💦 지금은 예전보다 훨씬 몸이 가볍고 건강해진 기분이 든다 미용체중을 위해서 좀 더 욕심을 내려고한다 화이팅~^____^
|
1074 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 97.70g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: 우유, 사과. Lunch: 욜로 프로 자색고구마. Dinner: 고등어, 닭가슴살, 런천미트. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 해찬들 사계절 쌈장, 아몬드, 바나나, 사과. more...
|
|