Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2905 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 204.83g | Carbs: 345.98g.
Lunch: Italac Queijo Mussarela, Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão para Hambúrguer Original, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|