Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 62.77g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Натбаттер Паста из Жареного Кешью, Parmalat Молоко Пармалат 1,8% с Указанием Сахара в Составе, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Киви. Dinner: Натбаттер Паста из Жареного Кешью, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Базилик, Помидоры, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Петрушка. more...
|
|
100 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|