|
|
1932 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 108.14g | Carbs: 257.71g.
Breakfast: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Yeşil Erik, Doğa Yulaf Ezmesi. Dinner: Kayısı, Zeytinyağı, Yumurta. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kayısı, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık, Salatalık, Kayısı. more...
|
|
 Comments
görüyorsunuz son 2 gün aştıgım için tdg yi kendi ayarına getirip vicdan yaptım normal de de haftanın 5 günü 2 saat fitness yapıyorum bulk derecesinde ancak bu gün ve dün abarttıgım için yarın cezalıyım (aperatifler kısmı opsiyonel)
26 May 18 by member: gevezeluci
|
durum güncellemesi yapıyorum bu günkü yediklerimi istifra etrim çok şiştiğim için
26 May 18 by member: gevezeluci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevezeluci's Weight History
|