Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2829 kcal
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Fat: 65.11g | Prot: 193.67g | Carbs: 358.14g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Shefa Leite Integral, Now Foods Omega 3, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Italac Queijo Mussarela, Habib's Esfiha de Queijo, Clara de Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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