Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 201.68g | Carbs: 359.22g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Ovo, Clara de Ovo, Now Foods Omega 3, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|