|
очень странно гуляет водичка в моем организме, но да ладно
главное, что с объемами все в порядке 👌🏻
|
53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 103.49g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Банан, Ботаника Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриный Фарш с Грибами, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|