|
за два месяца ПП и спорта 80-70
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 78.68g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Арахис, Изюм, Елея Льняное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izzadora35's Weight History
|