|
+876ккал Перекус на учебе~ На учёбе профилонила 2 физры, в это время бегала в магазин и купила себе мороженое и леденцы,собственно и скушала их) Кстааати,сама того не зная взяла мороженое, в котором всего 80ккал/100г, это было приятной, вкусной неожиданностью😄 Ужин~ На ужин была куриная грудка и утренний салатик(добавив туда ещё капусты,огурца и масла) Вечерний перекус~ На перекус(2 ужин,считай) были ягоды,орешки и впервые получившаяся у меня творожный запеканка из творога,яйца и яблока(теперь я просекла,почему не выходило,слишком много сока от яблок) Также сейчас грызу воздушный рис,ну нервы у меня,тяжёлый день в женском обществе,с коим мириться ещё 2 года :D Вот такие пирожки😊 Всем приятных снов!✨✨✨
|
1330 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 67.33g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Зеленая Капуста, Orbit Леденцы, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Фундук Фундук, Клубника, Черешня, Яичный Белок, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
 Comments
23 May 18 by member: lolli___
|
23 May 18 by member: lolli___
|
Извините только прочла что вы набираете 👍
23 May 18 by member: lolli___
|
23 May 18 by member: cattleua
|
Ой,спасибочки,рада,что кому-то понравилось моя фотография,прям настроение подняло 😊
А вот био надо бы обновить, много времени прошло и сейчас я пытаюсь справиться немного с другой проблемой в плане рпп.
Кстати,всегда ем много именно вечером, иногда прямо перед сном кааак наемся😂
По опыту могу сказать, что время приёма не так важно, сколько кол-во ккал.На вес, по крайней мере у меня, влияет это в плане отеку/не отеку на утро,к середине дня благодаря выпитой воде в достаточном количестве, все сходит. Думаю,каждый худеющих может себе это позволить, если не боится отеков с:
23 May 18 by member: Стась
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|