|
kotlety schabowe po meksykańsku
|
1340 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 53.77g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Legal Cakes Legal Maxi King. Lunch: Ser Brie, Śmietana 30%, Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Żółtko, Migdały w Płatkach, Szparagi, Mąka Jaglana, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szpinak, Czerwona Papryka, Pomidory, Olej Lniany. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Melvit Mąka Kukurydziana, Awokado, Cebule, Pomidory, Szpinak. Snacks/Other: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Prosecco. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
23 May 18 by member: glob198
|
dzięki Glob 😊
obiad w 15 minut - polecam wszystkim zabieganym 😉
23 May 18 by member: Humoreska7
|
jeśli wszystkim to proszę o przepis
23 May 18 by member: iwona830
|
Z mięsa wycinam białe błony i dokładnie rozbijam tłuczkiem na cienkie filety. Obtaczam je w jajku następnie w panierce. Panierka jest mieszanką mąki kukurydzianej, peperoncino, papryki słodkiej, suszonego oregano, kuminu (to nie to samo co kminek) i świeżej pietruszki. Smaże na złocisty kolor na maśle klarowanym.
Salsa to awocado, pomidor, szpinak, dymka, świeża kolendra. Wszystko pokroić i skropić sokiem z limonki
Zrobione! 😋
23 May 18 by member: Humoreska7
|
Dziękuję bardzo, wypróbuję...
24 May 18 by member: iwona830
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|