|
quiche ze szparagami, parmezanem i tymiankiem (gluten free)
|
1340 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 53.77g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Legal Cakes Legal Maxi King. Lunch: Ser Brie, Śmietana 30%, Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Żółtko, Migdały w Płatkach, Szparagi, Mąka Jaglana, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szpinak, Czerwona Papryka, Pomidory, Olej Lniany. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Melvit Mąka Kukurydziana, Awokado, Cebule, Pomidory, Szpinak. Snacks/Other: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Prosecco. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
23 May 18 by member: extrashot1
|
Dzięki Extrashot 😘
Smakuje jeszcze lepiej niż wygląda 😋
23 May 18 by member: Humoreska7
|
Dla mnie wyglada przeuroczo, a skoro jeszcze lepiej smakuje, to już nawet nie potrafię sobie tego smaku wyobrazić 🤗
23 May 18 by member: extrashot1
|
Jest mocno serowa - masa to śmietanka 30%, żółtka, parmezan i brie 😆
23 May 18 by member: Humoreska7
|
Humoreska, a czy mogłabyś wrzucić cały przepis? Proszę 😊
23 May 18 by member: extrashot1
|
Pewnie ;) Przepis na https://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/szparagi/quiche_ze_szparagami/przepis.html
Do spodu wykorzystałam mąkę ryżową i jaglaną. Wg mnie ciasto trochę za bardzo się kruszy, więc następnym razem zamiast mąki jaglanej wykorzystam kukurydziną. Ale tak to już jest, że z mąkami bezglutenowymi trzeba poeksperymentować ;)
23 May 18 by member: Humoreska7
|
Dziękuje Humoresko, na pewno zrobię w przyszłym tygodniu i chociaż nie jestem wege to myśle, ze na stałe zagości w moim menu. 🤗
23 May 18 by member: extrashot1
|
Super! Koniecznie pochwal się wypiekiem :D
Też nie jestem wege, ale nie w każdym posiłku muszę mieć mięso :P
Choć jeżeli ktoś nie wyobraża sobie posiłku bez mięsa prażone migdały z powodzeniem można zastąpić podpieczoną szynką parmeńską :)
23 May 18 by member: Humoreska7
|
23 May 18 by member: kroowka
|
23 May 18 by member: Ivanside
|
Pięknie wyglada 😍 a co tam na środku wyrosło ?🤔
23 May 18 by member: papetka
|
Gałązka suszonego tymianku ;)
23 May 18 by member: Humoreska7
|
23 May 18 by member: papetka
|
i da się ją zjeść? znaczy tą gałązkę...
23 May 18 by member: iwcia 54
|
Pewnie! Iwcia po prostu kruszysz gałązkę na kawałku, cała byłaby nie do zjedzenia 😁
23 May 18 by member: Humoreska7
|
23 May 18 by member: iwcia 54
|
24 May 18 by member: CLLPL
|
CLLPL zrobię na 100% w przyszłym tygodniu! :D Teraz niestety dużooo pracy i komunie... a tą tartę planowałam upiec już od dłuższego czasu. Staram się w pełni wykorzystać sezon szparagowy ;)
24 May 18 by member: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|