|
шпинатно - кокосовые блинчики 😋
|
1751 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 95.41g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Первый Вкус Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Snacks/Other: ПП Конфеты, Банановая Запеканка, Капучино, Бахетле Печенье Сырное, Вафли, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Швейцарский Сыр, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Блины из Рисовой Муки. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
23 May 18 by member: Elladawen
|
Ого. А можно рецептик? Пожалуйста)
23 May 18 by member: glad-nadia
|
23 May 18 by member: yliayrshenko
|
23 May 18 by member: vipЕкатерина
|
Яйцо - 2шт, Овсяная мука - з ст.л., Кокосовая мука - 3 ст.л., Разрыхлитель теста 1/2 ч.л., Молоко кокосовое Alpro 200 мл, Шпинат 80 - 100 гр. Блендером вжик и на сковородку. Всё, 7 блинчиков пышненьких и небольших готово!
23 May 18 by member: Natatata1984
|
23 May 18 by member: Elladawen
|
23 May 18 by member: swe-sib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatata1984's Weight History
|