anaslexia's Journal, 23 May 18

☀️Завтрак:
•Каша 5 злаков на молоке
•Бородинский хлеб с плавленным сыром
•Кофе

---

1611 kcal

Fat: 63.46g | Prot: 78.99g | Carbs: 182.43g.   Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Lunch: Яичный Белок, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Окей Спаржа с Морковью. Dinner: Окей Спаржа с Морковью. Snacks/Other: Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа , Яйцо, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Байкальский Творог 5%. more...

1348 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...