Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 193.83g | Carbs: 357.02g.
Lunch: Salatalık, Domatesler, Lezita Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Çokça Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Ekmek, Antrikot, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yeşil Erik, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Yeşil Elma, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Nektarin, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|