Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 166.47g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радеж Чиабатта Солодовая . Lunch: Сыр Сулугуни, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Помидоры, Дижонская Горчица, Куриное Филе. Dinner: Scitec Nutrition Казеин . Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA BCAA Flash. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velvet_ocean's Weight History
|