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dopo 2 mesi di dieta dura e 13kg persi oggi mi sono concesso un giorno off. niente di particolare. solo arrivare alle 2000 calorie. devo dire che l aspettativa era diversa. mi sto abituando a mangiare meno. ma va bene. adesso avanti con i prossimi 5 kg da perdere.
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2086 kcal
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Fat: 99.85g | Prot: 106.13g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Melone. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta all'uovo Secca. Dinner: Pane Bianco, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Carne di Maiale. Snacks/Other: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Capocollo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Sammontana Stecco Blocco. more...
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