Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 166.73g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Globus Лосось Слабосоленый, Хлеб Зерновой. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Дижонская Горчица, Помидоры, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Куриное Филе. Snacks/Other: Biotech USA BCAA 8:1:1, Scitec Nutrition Казеин , Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velvet_ocean's Weight History
|