Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 96.74g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Слада Зефир Классический, Куриное Филе на Гриле, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Гармония Сметана 20%, Тёма Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Семена Чиа, Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|