Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
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50.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 95.86g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Alpro Soya Latte di Soia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Lunch: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Pangrattato, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Cous Cous, Zucchine. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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