Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 77.87g | Carbs: 330.23g.
Breakfast: Torku Banada, Ihlamur Çayı, Pide Ekmeği, TekSüt Çubuk Peynir, Zeytin, Domatesler, Toz Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Nesquik Çikolatalı Tahıl Gevregi, Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Dinner: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Mercimek Çorbası, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Other: Kuru Hurma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|