Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 58.38g | Carbs: 283.48g.
Breakfast: Mustaherukka, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Apetit Tuorekset Perhewok, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Salaattisekoitus, Kaslink Aito Kaurajuoma. Dinner: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Appelsiinit, Purjo, Kesäkurpitsa, Peruna, Planti Kaurakerma, GoGreen Vihreitä Linssejä, Rainbow Tomaattimurska. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|