Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
113 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 175.39g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Азбука Крыма Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Кальмары в Сметане, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Сыр Сулугуни, Сырники с Протеином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandrik's Weight History
|