V.V. Wilson's Journal, 16 May 18

95 ккал✅
Ужин: крем-суп из брокколи 🥦 т цветной капусты на миндальном молоке 🤤
Это что-то божественное👏
Конечно, не пп-тортик на ужин, но непередаваемо вкусно 🥘🤤

View Diet Calendar, 16 May 2018:
584 kcal Fat: 7.61g | Prot: 14.77g | Carbs: 123.99g.   Breakfast: Кофе, Мёд, Clever Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Банан. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Шампиньоны, Китайская Брокколи (Вареная), Цветная Капуста, Магнит Картофель. more...

36 Supporters    Support   

Comments 
красиво  
16 May 18 by member: nadejda_arutovna
Рецепт плиз 
16 May 18 by member: махваш
Рецепт очень прост. Ингредиенты: - картофель 2 шт средних (80г) - морковь (40г) - шампиньон (30г-1шт) - лук (20г) - брокколи (50г) - цветная капуста (50г) - растительное молоко (80-100 мл) - соль/специи по вкусу Приготовление: 1. На сковородке (я на воде сделала, без масла) обжарить лук(мелкой нарезки), морковь(квадратики), шампиньон, добавить соль и специи по вкусу. 2. В небольшой кастрюле сварить нарезанный кубиком картофель, на большом огне варила, помешивая. Воды добавляла не много, практически «на донышке». Через 4-6 минут добавить брокколи и капусту, сбавить огонь. 3. Как только все ингредиенты будут готовы смешать и поварить на медленном огне около минуты. 4. Блендером смешать все до однородной массы, добавить соль т специи по вкусу. Влить растительное ( я добавляла грецкое) молоко, но можно т обычно кто пьёт. Снова смешать до однородности. Если хотите, можете также как и я, сделать сухарики(ломтик батона порезать кубиками и обжарить на сковороде до образования корочки). Добавить зелень по вкусу. Наслаждаться! 
16 May 18 by member: V.V. Wilson

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


V.V. Wilson's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.