Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
112.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 99.15g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Азбука Крыма Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Коровка из Кореновки Мороженое, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandrik's Weight History
|