Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 106.87g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Кофе, Компас Здоровья Flax Батон Mix, Куриная Грудка на Пару, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые. Lunch: Зеленый Чай, Компас Здоровья Flax Батон Mix, Укроп, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Чеснок, Ого Хлебцы Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Dinner: Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Манго, Клубника. Snacks/Other: Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гранат, Яблоко, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|