|
Jurnal 16 Mei 2018 jam 01:49
Dua hari ini sibuk ngejar tugas sampai malam, alhamdulillah 1 tugas sdh terlaksana, tapi pola makan jadi terganggu.. tetap semangat sambut bulan puasa.. tetap semangat diet+olahraganya, insya Allah puasa tahun ini berkah, trus ga yoyo pas lebaran.. amiin ya rabbal alamin.. :D
|
2161 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 70.87g | Carbs: 310.48g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Apollo Pandan Layer Cake. Lunch: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Seblak. Snacks/Other: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
|