|
С утра зарядка, такая же как и вчера + 1 мин планки! Мои достижения на сегодня -1 см в талии и бедрах!
Погода сегодня солнечная, прогулка с сыном обещает быть долгой!
|
62.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 110.09g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Lunch: Лосось на Пару, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Зея Арахис в Сахаре, Пряник, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Сырок Глазированный Шоколадом 72% на Стевии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|