genkatush's Journal, 15 May 18

genkatush's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018

109.3 kg Lost so far: 6.3 kg. Still to go: 49.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2018:

1229 kcal

Fat: 46.46g | Prot: 98.07g | Carbs: 109.57g. Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. more...

2710 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

genkatush's Weight History

View Complete History

genkatush's Journal, 15 May 18

Submit a Comment

genkatush's Weight History