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rumo ao 70 kl até dia 19/05 seria o melhor presente de aniversário que eu poderia me dar.
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74.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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878 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 72.32g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Activia Morango. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Dinner: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral. more...
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steady weight
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alessandra da sil's Weight History
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