Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 121.67g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Source Naturals Phosphatidil Choline In Lecitine, Огурец (без Кожуры), Гастронамическая Лавка Биточки с Морским Окунем, Семгой и Брокколи, Яблоки Фуджи, Кофе, Ашатли Молоко 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Source Naturals Phosphatidil Choline In Lecitine, Куриная Грудка на Пару, Петрушка, Укроп, Чеснок, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Грейпфрут, Компас Здоровья Flax Батон Микс . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|