Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 102.59g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Селенга Колбаса Молочная, Жареное Яйцо, Шадринск Молоко Концентрированное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бородинский. Lunch: Угощение Славянки Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Любимая Чашка Биойогурт Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|