Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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89.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2893 kcal
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Fat: 78.39g | Prot: 196.14g | Carbs: 341.12g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3, Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Clara de Ovo, Italac Queijo Mussarela. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Sadia Pizza de 4 Queijos, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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