|
Вчера от 1150-1200 подняла до 1500 ,думала привес будет,но нет💁
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 118.44g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Абрикосовые Косточки, Вареное Яйцо, Ситно Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сахарная Пудра, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|