Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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89.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2981 kcal
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Fat: 74.07g | Prot: 202.92g | Carbs: 364.41g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Now Foods Omega 3, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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