Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
854 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 55.46g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Тутти-Фрутти Сладкий Снег, Пастила, Цикорий с Молоком, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|