|
☀️🍨
|
1236 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 98.40g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Pomarańcze, Biedronka Mleko 0,5%, Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko, Banan, Suszona Żurawina, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni 100%, Sałata, Szynka z Kurczaka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory. Dinner: Olej Kokosowy, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Biedronka Mleko 0,5%, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Ksylitol. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Augenblickkk's Weight History
|