jsbetul's Journal, 10 May 18

su durumu bazen şöyle olabiliyor sürekli su ictigin icin agiz alisiyor su istiyor bende de olur  

bende de daha fazla oluyor :) içmeye devam et 

Kan tahlili yaptırmakta fayda var, şeker hastalığının böyle semptomları var. Ayrıca böbrek fonksiyonları ile ilgili inceleme de işe yarayabilir. O da kanda bakılabilir büyük ölçüde. 

Kan tahlili yaptirdim b12 ve demir aşırı düşükmüş 

Bunlar pek ağız kuruluğu tarzı bir soruna yol açmaz sanırım. Kan şekeri falan bakıldı mi? Açlık tokluk? 

ben aşırı çay kahve tüketimine bağlıyorum, diüretik etkisinden dolayı. 

gece uyku bölünmesi ve sık idrara kalma durumunuz oluyor mu? 

Koşanadam 3lt su içince wc ihtiyacı tabi oluyor. Uyku sorunum var ama nedeni başka bir şey 

Benim idrar ile kastım gece idrarları eğer ikiden fazla kalkıyorsan, uyku sorunun varsa, ve özellikle meyve dahil şekerli birşeyleri abarttığın gün kaşıntı terleme gibi şeyler oluyorsa bu belirtiler + susuzluk şekerin göstergesi olabilir. Her durumda yukarıdaki arkadaşın dediği gibi kan şekerini bir uzmana ölçtürün.  

Böbreklerin normalden daha fazla su arıtıyor👋 sadece su değil bunun yanında sulu meyveler de tüketmelisin 

Teşekkürler şekerimi ölçtürücem. ama meyve zaten sevmem özellikle diyette olduğum için meyveyi olduğundan çok çok daha az tüketiyorum Ayrıca diyete başladığımdan beri şekeri tamamen kestim. Gece nadir olarak sadece 1 defa wc ye gidiyorum 

3 litre çok değil ki. sudan zarar gelmez iç içebildiğin kadar :D 

Meyvedeki şeker glukojen olmadığı için vücut onu sindirebilir ancak yapay şekerler direk glukojen olarak vücuda giriyor vücutta bunu yap sanıp depoluyor 👌 meyve yememen çok saçma çünki vücudun doğal şekere bile ihtiyacı var akşam saatlerinde yemesen olur ama gindüzleri saat 2 gibi 1 tane portakal veya 1 yeşil elma yemeni tavsiye ederim 

koşanadam bende çok su içmeye başladığımdan beri geceleri uykumdan uyunıp işemeye kalkıyorum. 2 3 defa . bu sorun değil ama dimi? 

Green cay sevmem o yüzden tüketmiyorum. Kahve ise türk kahvesi şekersiz ve günde 1 fincan. Nadiren 2 fincan  

Fazla su tüketimi de vücutta B vitamini depolanmasını engeller buda aşırı unutkanlığa senep olur 👌 

Berkay sevmedigim icin yiyemiyorum ama yemeye calisiyorum. Meyvedeki sekerin zararsiz oldugunu ve vucudun sekere de ihtiyaci oldugunu biliyorum. Kendimi zorlamadan yiyemiyorum bu da rahatsiz edici bir sey. Ama gunde 1 tane de olsa yemeye çalışırım. 

O zamn sana şöyle birşey önereyim çay, süt , ayran gibi sıvı içeceklere ağırlık ver günlük yaşantında  

Berkay bu gun dedigin gibi yapayim umarım susuzluğum gider 

Gitmezse bul beni 😇👌