Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 100.14g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Изюм, Груша, Овсяная Каша на Воде, Ашатли Молоко 1%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Finn Crisp Garlic. Lunch: Ашатли Молоко 1%, Кофе, Компас Здоровья Flax Батон Mix, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Чеснок, Galbani Моцарелла Мини, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Белая Дача Салат Tango Mix. Snacks/Other: Ашатли Молоко 1%, Кофе, Zentis Marzipan, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|