|
merak etme tartı senin yükünü hafifleteceğim
|
154.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
234 kcal
|
Fat: 0.85g | Prot: 3.35g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Beyaz Greyfurt Suyu, Elma Suyu, Portakal Suyu, Havuç Suyu. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Yediklerini doğru giriyor isen çok az kalori alıyorsun 2500 e çıkart onu ilerki kilolarda kilo vermen durur yaptığın diyet boşa gider verdiğin kiloları fazlası ile alırsın o kilolardan düşer ken 60 kiloluk insanların yaptığı diyetleri uygulamayacaksın bonus olarak her yerin sarkar bide onunla uğraşırsın
09 May 18 by member: SerKKSK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loseweight58's Weight History
|