Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
123.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 146.42g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
|