Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 117.75g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Морской Язык, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Авида Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|