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1421 kcal
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Fat: 58.56g | Prot: 78.60g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 밤고구마, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lunch: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 양상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 밤고구마. Dinner: 감자칩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 밤고구마, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 천혜향, 아몬드. more...
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1769 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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