|
hayırlı haftalar herkese
bu hafta hic eksilme yok malesef
inşallah bu duraksama uzun surmez duraksama da benim rekorum 1 ay umutlar bir hafta sonraya kaldi😣
|
659 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 26.30g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Ceviz, Kayısı, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetusgu's Weight History
|