|
Zo mijn eetschema/weekmenu is klaar voor de aankomende 2 weken.
|
2733 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 168.41g | Carbs: 310.26g.
Breakfast: Cherrytomaten, Alesto Gedroogde Abrikozen (Dried Apricots), Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Lunch: Unox Stevige Tomaten Creme Soep, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Knoflook, Uien, El Tequito Tortilla Wraps, AH Rundergehakt, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Saladinettes Nasi-Bami Groente, C1000 Waspeen, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Body & Fit Clean Protein Bar Berries & Yoghurt, Sinaasappelen, Body & Fit Low Calorie Bar, Milbona Koffiemelk, Lidl Peer, Ei, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Belbake Fine Shredded Coconut, XXL Nutrition Whey Delicious, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Holland & Barrett Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel. more...
|
|
 Comments
Hoppa week 21 is ook al zo goed als ingevuld (in FatSecret) alleen nog even uitschrijven en de puntjes op de I zetten.
07 May 18 by member: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|