|
Hoi allemaal! Ik heb een paar dagen besloten om te strijden voor mijn oorspronkelijke gewicht! Ben namelijk in een jaartje tijd nogal wat aangekomen en had het eigenlijk niet door totdat ik niet meer in een aantal broeken paste. Hopelijk lukt het met genoeg steun en inspiratie op deze app om wat af te vallen. Fijne avond verder! :)
|
1095 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 51.32g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Gepocheerd Ei, Volkoren Brood, Avocado's. Lunch: AH Banaan. Dinner: Aldi Ongezouten Amandelen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Rettich, Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst, Bereide Aubergine. Snacks/Other: Chiazaad. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|