Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 100.73g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Ашатли Молоко 4%, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Тануки Сякну Такос с Лососем. Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Vita Mix, Чеснок. Dinner: Помидоры, Тануки Бифу Ясай Удон. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|