Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 61.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 89.28g | Carbs: 279.76g.
Breakfast: Karışık Kuruyemiş. Lunch: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Dinner: Ülker Hanımeller, Superfresh Mısır. Snacks/Other: Napolyon Kirazı, Tam Yağlı Süt, Migros Yağsız Süt, Şöbiyet, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros Yağsız Süt, Muz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|